Stage yoga et découverte des plantes médicinales en Aubrac

Du 28 mai à 15h
Au 1 juin à 15h.

Un week-end de 4 jours sur l'Aubrac autour de la pratique du yoga, de la médiation et de la randonnée, pour célébrer le printemps, dans une nature encore authentique.

Au cours de ce stage, Marie vous accompagnera à la rencontre des plantes médicinales sous toutes leurs formes (ou presque…). De façon ludique, vous découvrirez quelques plantes, parfois connues, parfois moins et vous apprendrez à les reconnaître. Vous découvrirez succinctement les différentes formes sous lesquelles vous pouvez les utiliser (de la simple tisane aux huiles essentielles en passant par la gemmothérapie). Un atelier pratique de 2h sera proposé, avec au choix selon l’envie des participants (tes) la confection de votre propre tisane, la réalisation d’un baume ou la cueillette de plantes sauvages et leur utilisation en cuisine.
Patricia vous proposera deux séances de yoga et de méditation hebdomadaires et vous accompagnera sur les sentiers de l’Aubrac pour des balades au centre du Parc régional.

Le programme quotidien

7h30 : tisane
8h : méditations
8h30 : yoga
11h : Brunch
15h - 17h : atelier plantes
17h30 : yoga et pranayama
19h30 : dîner

Les intervenants

Patricia Girard, professeur de yoga sur Rodez à Station A et à l’université de champolion.
Marie Dieudonné, naturopathe, herboriste certifiée à l’ARH (Association pour le Renouveau de l’Herboristerie).

Hébergement

Les granges d'Ucafol situées à 930m d'altitude, proposent un cadre et un accueil propice au ressourcement.
Des menus végétariens et bio de qualité, cuisinés avec sur place.
Des chambres à partager de 3 ou 4 agréables, une salle de pratique lumineuse, et une cuisine bio. Gîte écologique dans un hameau près de Laguiole.

Tarif

• Total :
  548€

• Frais de stage :
  - 290€ frais d'encadrement (comprend les cours de yoga, de méditation, les ateliers de Marie et l’accompagnement pour la randonnée)

• Hébergement :

  - 256€ en pension complète + taxes de séjour 2€ en chambre partagée à 3 ou 4 selon groupe. Les lits sont faits, apportez juste votre linge de toilette. Chèques vacances acceptés.
  Possibilité de chambre individuelle avec supplément.

Renseignements et inscriptions au 06 21 86 55 06 au près de Patricia.